- ホーム
- 室内の暑さ対策
おうちをもっと快適に
生まれたばかりの赤ちゃんは、体温を調節する機能が未熟です。
外気温の影響を受けやすいため、室温の管理がとっても重要！
- お部屋の温度は26℃～28℃くらい
-
新陳代謝が活発で汗をかきやすいのが赤ちゃんです。汗で体が濡れたままエアコンの冷気にあたると 体が冷えすぎてしまいます！汗で濡れた肌着はこまめに替えてあげましょう。
- 夏場のお部屋の湿度は60％前後が目安
-
赤ちゃんは湿度が高すぎると汗疹（あせも）が発生しやすくなります。特に夏場の高温多湿な時期は 除湿して管理しましょう。
- ママやパパが快適であれば、赤ちゃんもたいてい快適
- 冷たいおしぼりや保冷剤を用意する
-
遊びの合間に体をクールダウンできるよう、準備しておきましょう。
- 水分補給をこまめにする
-
夢中になっていると忘れがちなので、定期的に水分を摂るよう促してください。
- エアコンや扇風機を適切に使う
-
室温が高くなりすぎないよう、エアコンなどで涼しい環境を保ちましょう。ただし、冷やしすぎには注意が必要です。
